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云南省2019年成人高考经验:五招调整心态的方法

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2019-10-16 15:20:48 来源:其它
云南成人高考视频号
作者: 万老师
      【导读】随着云南成考时间的越发临近,各位考生心里可多可少的都有一点压抑,心里没有底的考生那就更加忐忑了,生怕自己没考好,考不过。那么对于这种心态,有没有什么好的方式方法调整心态呢?下面跟随云南成考网来一起看看五招可以调整成考之前心态的方法吧。

  云南省成考答疑:五招调整心态的方法

  1、适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。

  其实你想想,如果要订立目标,不应是现在,而是在为成人高考彻底奋斗的时候,在那个时候,目标定高一些,可以激发自己追求目标的动力。但是现在,马上就要成人高考了,可以适当放低目标,给自己减少压力,这样复习增压,考前解压得方法符合心理发展的规律,不妨一试。

  2、要树立自信,就要勤奋勉励,脚踏实地做事。

  只有做出了实事,人的心里才能踏实,夙夜静思,才能感到成就感,因此自信会慢慢培养起来。

  当自信缺乏的时候,可以回忆下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你这件事能做好,证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

  人需要激励,需要快乐,尤其是面对严峻的形势的时候,还需要兴奋起来。要有一种“惹得一身剐,敢把皇帝拉下马”的豪迈情怀,只有这样人的能力才能得以张长发挥,暗藏的潜能才能被激发出来。

  3、坦然自适,知识怡然心会,心境沉着淡定。

  沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐,人快乐的时候,也要有所收敛,不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋,但又沉着淡定的心里,才能全面地把握一切,客观冷静地完成考试。

  4、不要放弃任何一丝机会,做到尽吾志则无悔矣。

  著名诗人艾青说过,“即使,我是一只鸟儿,我也应该歌唱”,是啊,即使你现在不尽如意,你还是应该把握住机会,在历史的面前,做到尽吾志,莫道错过的时候,才后悔万分,这样的人生,必定是失败和苍白的人生,作为考生不得不引以为戒。

  5、暗示自我,回忆成功案例,提高考前自信。

  自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪低落的人,又怎么能超常发挥,去克服困难呢。

  以上就是关于云南省2019年成人高考经验:五招调整心态的方法的相关介绍,希望能够帮助到大家。成考之前的心态很重要,但更重要的是明白如何调节心态,积极的调动学习的积极性,改善自我心境,改善自身状态,这样才能以不变应万变,成功拿下成考。考生想要了解更多关于云南成考资讯,如云南成考院校、报考院校、考试科目、报名时间等,可以及时关注云南成考网。

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本文关键词: 云南   2019年   成人高考   经验   五招方法  
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